Eine Frau in der Zeit, ein Kind zu haben, ist sehr wichtig, um „richtige“ Produkte zu essen – das heißt, die, die nicht nur von ihr profitieren werden, sondern auch ihr zukünftiges Kind.
Da die skandinavischen Wissenschaftler von Stats-Seruminstitut herausgefunden haben, einem der Produkte, die die zukünftige Mutter einfach in seiner Ernährung aufgenommen werden muss, ist Fisch. Wir sprechen von den unterschiedlichsten Fischen, die in irgendeiner Weise hergestellt werden.
Vielleicht nur von Fisch Roh, und sogar – vermeiden Sie unbekannte Fischsorten und Fischgerichte unter verschiedenen exotischen Saucen. Wie bei Fischen gekocht, gebraten, gebacken, gebacken oder Ruder ist es sinnvoll, etwa drei oder vier Fischgerichte pro Woche zu verwenden, und somit das Risiko eines vorzeitigen Aufkommens des Kindes verringern. Außerdem ist es besser, Fettfische zu wählen, zum Beispiel Forellen.
Darüber hinaus verhindert die Einführung von Fischen in die Ernährung die Entwicklung von Asthma bei Kindern. All dies stellte die skandinavischen Wissenschaftler aus, indem er mehr als ein Jahr der Forschung durchführt, in denen mehrere hundert schwangere Frauen freiwillig angenommen haben.
Wissenschaftler haben sie in drei Gruppen aufgeteilt – der erste, der vorgeschlagen wurde, eine Kapsel mit Omega-3 während der Schwangerschaft, mehrfach ungesättigte Fettsäure zu nehmen, die in den Fischen, den zweiten Kapseln mit Olivenöl und dem dritten Placebo enthalten ist.
Wissenschaftler wurden auch für die Ernährung dieser Frauen in der Zeit eines Kindes beobachtet, und für die Geburt von Babys sowie deren Gesundheit anschließend. Beobachtungen setzten sich seit 16 Jahren fort. In dieser Zeit wurden 19 Kinder, die von Frauen geboren wurden, die Olivenöl und Placebo mitgenommen hatten, wurde Asthma entdeckt. Darüber hinaus war 10 von ihnen Asthma allergisch. Die Kinder der Frauen, die Ohlega-3 genommen haben, wurden nicht krank.
Daher wurde der Schluss gezogen, dass der Empfang von Omega-3 während der Schwangerschaft das Ereignis des Ereignisses im Baby der gewöhnlichen Asthma -N 63% und allergisch verringert – um 87%.
Anscheinend ist das Ding, dass Omega-3 das Immunsystem des Kindes stärkt, wenn er noch im Mutterleib ist, und wirkt sich auch positiv auf die schwangere Frau selbst aus. Omega -3 stärkt neben dem Immun-, nervösen und kardiovaskulären System und verringert auch den Cholesterinspiegel im Körper.
Frauen sollten also Fische in ihre Ernährung einschließen, ein paar Monate vor der geplanten Schwangerschaft. Und wenn die Geburt eines neuen Lebens zufällig war, sollte der Fisch unmittelbar nach dem Bestätigen des neuen Zustands der Frau begonnen werden. Nun, außerdem ist es unmöglich für zukünftige Mütter, Fleisch, Milchprodukte sowie Früchte und Gemüse zu vergessen.